Испанский кардиолог назвал самый полезный фрукт: мечта всех «худеющих» и гроза бессонницы — засыпаешь вдвое быстрее
Испанский кардиолог Аурелио Рохас поделился множеством полезных свойств киви, который он считает незаменимым фруктом для тех, кто следит за здоровьем или находится на диете. По его мнению, киви имеет уникальные качества, которые положительно влияют на организм. Основные полезные свойства киви Улучшение обмена веществ и сжигание жировКиви помогает эффективно выводить токсины из организма, активизирует процесс сжигания жиров и способствует улучшению обмена веществ. Это делает его отличным выбором для людей, стремящихся поддерживать форму или терять вес. Поддержка снаРохас также отметил, что киви помогает быстрее засыпать и обеспечивает крепкий, глубокий сон, что очень важно для восстановления организма. Польза для пищеваренияВ киви содержится клетчатка, которая способствует нормализации пищеварения и поддерживает здоровье кишечного микробиома. Антиоксидантные и омолаживающие свойстваКиви богат аскорбиновой кислотой, что делает его мощным антиоксидантом. Это стимулирует выработку коллагена, укрепляет иммунную систему и обладает омолаживающим эффектом. Рекомендации по употреблению Аурелио Рохас советует употреблять киви ежедневно, но не более одного-двух плодов в день. Это оптимальная дозировка, которая принесет организму максимальную пользу без вреда. История происхождения киви Киви начали массово выращивать в Китае еще в XII веке, но до начала ХХ века он оставался исключительно китайским деликатесом. В дальнейшем Нова Зеландия взяла на себя его...
CHASPIK.SPB.RU