Nutrients: нехватка D3 повышает риск Альцгеймера, Паркинсона и РС

Польские учёные из Медуниверситета Белостока проанализировали данные и пришли к выводу: дефицит витамина D3 ускоряет клеточное старение и связан с более высоким риском болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза. Активная форма D3 регулирует гены антиоксидантной защиты, репарации ДНК, снижает воспаление и помогает нейронам формировать новые связи. Но важна мера. Что нашли авторы обзора В публикации в Nutrients исследователи отмечают: активная форма витамина D3 «включает» гены, отвечающие за антиоксидантную защиту и ремонт ДНК, снижает воспаление и помогает нейронам налаживать новые связи. При достаточном уровне D3 улучшаются память и когнитивные функции, а нейродегенерация протекает медленнее. А дефицит, наоборот, может ускорять старение клеток и повышать риск заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз. Как безопасно поддерживать уровень Учёные рекомендуют умеренное солнце и взвешенную добавочную терапию. Перед приёмом добавок имеет смысл проверить показатель 25-OH витамин D (суммарный) в крови — именно он отражает статус D3. Сколько это — «норма» Российская ассоциация эндокринологов: 30–60 нг/мл — целевой диапазон. В научных руководствах часто встречается 20–50 нг/мл как референс. >60 нг/мл — риск токсических эффектов (в том числе гиперкальциемии). В США часто указывают 50–125 нмоль/л — это другие единицы, а не «завышенная норма», отмечала член американской профессиональной ассоциации диетологии и питания Лиза Афинска...

20:17, 14.10.2025

Рубрика: «Бизнес и Промышленность» Поделиться:

Nutrients: сульфорафан в составе брокколи потенциально может снизить риск рака Учёные из Испанской академии питания и диетологи, входящие в научный коллектив, выявили, ч ...

Nutrients: фрукты и овощи снижают риск развития саркопении Учёные из Университета Шинхан в Южной Корее выяснили, что употребление овощей и фруктов сн ...

В Орле будут изучать причины возникновения болезней Альцгеймера и Паркинсона Федерального мегагранта удостоился проект научно-технологического центра биомедицинской фо ...

Анализ МРТ с помощью искусственного интеллекта повышает точность распознавания расстройств Паркинсона Исследователи из Университета Флориды провели многоцентровое исследование, демонстрирующее ...