ТОП-11 правил помогут выспаться: отказ от гаджетов перед сном, чтение, чай с травами

Рубрика: «Медицина»   Поделиться:

Сон станет только хуже: отдохнуть ночью помогут темные шторы и отказ от использования гаджетов Доктор Ник Паппас проинформировал о четырех способах, с помощью которых можно добиться иде ...

Развеян популярный миф об использовании телефона перед сном Ученые из Университета Флиндерса в Австралии обнаружили, что между использованием телефона ...

5 ошибок, которые перед сном совершает каждый В результате нарушается сон, утром ощущается усталость и сонливость. Эксперт озвучил 5 оши ...

Роспотребнадзор: вишнёвый сок перед сном поможет быстро уснуть Дело в том, что он содержит растительный аналог мелатонина — «гормона сна». Кроме того, ви ...