ТОП-11 правил помогут выспаться: отказ от гаджетов перед сном, чтение, чай с травами

Рубрика: «Медицина»   Поделиться:

5 правил хорошего сна: никаких гаджетов за час до сна, теплый душ, чтение книги Доктор Висенте Хавьер Клементе Суарес проинформировал, почему стоит избегать чрезмерного у ...

Сон станет только хуже: отдохнуть ночью помогут темные шторы и отказ от использования гаджетов Доктор Ник Паппас проинформировал о четырех способах, с помощью которых можно добиться иде ...

15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном Работы Хаяо Миядзаки, Томма Мура и Макото Синкая, а также малоизвестные примеры из классик ...

5 ошибок, которые перед сном совершает каждый В результате нарушается сон, утром ощущается усталость и сонливость. Эксперт озвучил 5 оши ...