Фейхоа вместо таблетки: как укрепить иммунитет в сезон простуд
В сезон гриппа и ОРВИ защитить организм помогут не только прививки, но и правильные продукты. Врач-иммунолог Галина Фархатова в интервью порталу "Астрахань. ру" советует обратить внимание на фейхоа. Эта ягода является настоящим чемпионом по содержанию витамина С и йода, что делает ее мощным натуральным средством для поддержки иммунитета. Для профилактики достаточно одной свежей ягоды в день. Также можно приготовить полезную заготовку, перекрутив фейхоа с сахаром. В этом случае рекомендуется съедать 2–3 ложки смеси в день, храня ее в холодильнике. Добавлять фейхоа в горячий чай не стоит - это разрушает половину ее полезных свойств. Перед употреблением врач советует учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания. Также одно из известных и «рабочих» средств по общему укреплению сил организма – паста Амосова. На изготовление поллитровой банки данной пасты понадобятся по 200 грамм фиников, кураги, чернослива, изюма, а также 150 грамм грецких орехов, 2 лимона и 150 – 200 грамм меда. Все это перекрутить через мясорубку, залить медом, перемешать, положить в стеклянную банку и хранить в холодильнике. В день надо съедать по одной чайной ложке данной смеси Амосова утром и вечером, но важно помнить про аллергию на орехи, мед и лимон. Кроме того, один из народных средств для профилактики ОРВИ невозможно - это чеснок. Употребление одного зубчика в день способствует поддержанию защитных свойств организма. Укрепление иммунной системы происходит за счёт повышения...
CHASPIK.SPB.RU