Действительно ли утренний кофе делает нас счастливее — вот, что говорит наука
Кофе действительно делает нас немного счастливее Кофе давно стал символом утреннего пробуждения, а для многих людей — почти ритуалом, без которого сложно представить начало дня. Но является ли это просто привычкой, или у бодрящего напитка действительно есть объективный эффект, который делает нас счастливее? На этот вопрос попытались ответить ученые из Университета Билефельда (Германия) и Университета Уорика (Великобритания). Их исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показывает: утренний кофе не только помогает проснуться, но и реально улучшает настроение по объективным причинам. Как кофе влияет на настроение Чтобы не ограничиваться лабораторными экспериментами, ученые наблюдали за повседневной жизнью 236 молодых взрослых в Германии в течение четырех недель. Каждый участник получал уведомления на смартфон и до семи раз в день заполнял короткие анкеты, указывая, пил ли он кофе или другой напиток с кофеином за последние полтора часа, а также фиксировал свое настроение. Такой подход позволил исследователям проследить влияние кофеина в реальных условиях, а не в стерильной лабораторной среде. Результаты исследования оказались любопытными — в те утренние часы, когда участники выпивали кофе, они чувствовали себя заметно счастливее и энергичнее, чем в те утра, когда обходились без кофеина. Эффект проявлялся именно утром и был значительно слабее днем. Кроме того, употребление кофе снижало уровень отрицательных эмоций вроде раздражительности или грусти. Это очень ва...
Подвижек в лучшую сторону не предвидится: утренний кофе с EADaily К сожалению, должен констатировать, что никаких подвижек в лучшую сторону в мире не наблюд ...
CHASPIK.SPB.RU