Испытываете сонливость? Значит, ваш мозг перегружен!

Сонливость вызывают митохондрии в клетках мозга Каждый из нас сталкивался с состоянием, когда глаза буквально слипаются, а мысли путаются — особенно после недосыпа. Обычно мы связываем сонливость с усталостью или недостатком кофеина, но новое исследование ученых из Оксфордского университета предлагает куда более глубокое объяснение. Согласно их данным, причиной непреодолимой тяги ко сну может быть перегрузка мозга на клеточном уровне — и ключевую роль в этом играют митохондрии, обеспечивающие клетку энергией. Энергетический сбой в мозге Митохондрии — это своеобразные электростанции наших клеток, которые вырабатывают энергию, необходимую для жизнедеятельности. Но как выяснили ученые, когда сон откладывается слишком надолго, в митохондриях нейронов, отвечающих за сон, накапливаются поврежденные молекулы. В результате возникает своего рода метаболическая перегрузка в нейронах, регулирующих сон. По сути, наш мозг буквально “задыхается” от переработки. В этот момент митохондрии посылают сигналы о том, что организму нужно как можно скорее лечь спать. Сон в этом случае становится не просто отдыхом, а критически важным способом “перезагрузки” — он помогает сбросить накопившуюся метаболическую нагрузку и вернуть нейронам нормальный режим работы, обеспечивая поддержание мозга в здоровом состоянии. Сон как биологическая необходимость В эксперименте с плодовыми мушками (часто используемыми в нейробиологии) ученые сравнивали поведение хорошо выспавшихся и хронически недосыпающих особей...

16:17, 04.08.2025

Источник: hi-news.ru

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Мозг в ловушке: почему без сахара не значит без последствий Заменители сахара, широко используемые в низкокалорийных газированных напитках и кетчупе, ...

Врачи рассказали, как победить сонливость после обеда без дневного сна Многие из нас сталкиваются с дневным упадком сил, когда после обеда очень хочется вздремну ...

Есть вызывающие сонливость лекарства — рассказываем, что можно принимать за рулем Водителям, страдающим аллергией, перед тем как сесть за руль автомобиля, нужно принимать а ...

Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее Осенняя и зимняя сонливость — это норма, которой есть объяснение Вы тоже замечаете, что ос ...