Уснуть за 60 секунд: нужно быстро моргать в течение минуты

Рубрика: «Медицина»   Поделиться:

Перечислены необычные практики, помогающие быстро уснуть В норме процесс засыпания при здоровом сне обычно составляет от 15 до 20 минут после перем ...

Роспотребнадзор: вишнёвый сок перед сном поможет быстро уснуть Дело в том, что он содержит растительный аналог мелатонина — «гормона сна». Кроме того, ви ...

Нужно выпить этот напиток перед сном, чтобы уснуть: вишневый сок с минералкой Доктор Кунал Суд раскрыл рецепт «сонного» коктейля, который нужно выпить вечером, чтобы ул ...

Домашняя проверка легких: нужно задержать дыхание на 20 секунд Эксперт Альваро Фернандес рассказал, как при помощи простого теста, длящегося 20 секунд, м ...