Иглоукалывание при бессоннице: эффективный путь к здоровому сну

Бессонница — одно из самых распространённых расстройств сна, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. Постоянная усталость, снижение работоспособности, раздражительность и ухудшение общего самочувствия — лишь некоторые из её последствий. Современная медицина предлагает различные способы коррекции сна, и одним из эффективных методов становится иглоукалывание (или акупунктура). Как работает иглоукалывание при бессоннице Иглоукалывание — часть традиционной китайской медицины, основанная на воздействии тонкими иглами на определённые точки тела. Считается, что эти точки связаны с энергетическими каналами (меридианами), которые влияют на работу внутренних органов и общее состояние организма. Механизмы действия акупунктуры при нарушениях сна: стимуляция выработки нейромедиаторов (серотонина, мелатонина), отвечающих за регуляцию сна и бодрствования; снижение уровня стресса и тревожности — частых спутников бессонницы; улучшение кровообращения и обмена веществ в центральной нервной системе; снятие мышечного напряжения и расслабление организма. Кому подходит иглоукалывание Иглоукалывание может быть полезно при различных формах бессонницы: трудности с засыпанием; частые ночные пробуждения; раннее утреннее пробуждение; поверхностный сон. Особенно актуален этот метод для людей, которые не хотят или не могут принимать лекарственные препараты, а также для пациентов с хроническими заболеваниями, где медикаментозная нагрузка нежелат...

08:17, 17.06.2025

Источник: news-kmv.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

В вашей бессоннице могут быть виноваты кишечные бактерии Бактерии кишечника влияют на сон человека Бессонница одно из самых распространенных наруше ...

Депрессия отступает! Что добавить в меню, чтобы забыть о тревоге и бессоннице Серотонин участвует в контроле эмоций, сна и психического благополучия. Низкий уровень сер ...

Память становится в разы хуже: при бессоннице у человека может развиться деменция Специалисты из клиники Мэйо в работе с участием 2750 пожилых добровольцев выявили, что нех ...

Названа главная вредная привычка, мешающая здоровому долголетию Ученые из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае обнаружили, что привычка проводить вр ...