В вашей бессоннице могут быть виноваты кишечные бактерии
Бактерии кишечника влияют на сон человека Бессонница одно из самых распространенных нарушений сна. Сложности с засыпанием, поверхностный сон, постоянная усталость и раздражительность знакомы миллионам людей. По оценкам специалистов, от 10 до 20% населения страдает хронической бессонницей, и это не просто ночной дискомфорт. Недосып повышает риск развития сердечно-сосудистых и психических заболеваний, снижает качество жизни и увеличивает риск смерти. Ученые долго искали корни этой проблемы в стрессе, образе жизни и наследственности. Но теперь у исследователей появился еще один неожиданный “подозреваемый” — бактерии, живущие в нашем кишечнике. Какая связь между бактериями кишечника и микрофлорой В последние году наука находит все больше доказательств того, что микрофлора кишечника влияет не только на его работу, но и многие другие системы организма, которые на первый взгляд, с пищеварением никак не связаны. Например, с кишечными бактериями может быть связана потеря зрения или, например, хроническая усталость. Но похоже, что это еще не все. До недавнего времени считалось, что связь между кишечной микрофлорой и бессонницей существует, но ее точная природа оставалась неясной. Новое крупное исследование, опубликованное а издании General Psychiatry, впервые показало — это не просто совпадение, а двусторонняя причинно-следственная связь. Одни группы бактерий способны повышать риск бессонницы, другие — напротив, защищать от нее. Более того, сама бессонница меняет состав микробиоты, на...
CHASPIK.SPB.RU