Похудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина

Получится «раскачать» метаболизм и скинуть не менее 5 кг. Похудеть к празднику без вреда для здоровья возможно, утверждают медики. Ощутить лёгкость после новогодних каникул поможет любимый рацион. Медиками из России было проведено исследование. Удалось разработать универсальную схему похудения. Диетолог Светлана Шубина признала диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина. Особенность предпраздничного похудения заключается в его эффективности и безвредности. Специалист утверждает: «Диета поможет ощутить лёгкость и прилив сил. Получится измениться не только внешне. Также появится романтическое настроение за счёт выброса эндорфина в кровь». Сделать праздник незабываемым способен простой «рецепт». Похудеть до 14 февраля поможет несложная диета. Она делится на два этапа: Раскачка (1-6 день). Необходимо чередовать загрузочный день с разгрузочным и сбалансированным питанием. Такая схема быстро и без вреда ускорит обмен веществ. Спуск (с 7 дня). Когда метаболизм налажен, можно переходить на дробное питание. Ежедневный рацион должен включать в себя 1200 ккал. Через 1-2 дня вес начнёт уходить, настроение поднимется, силы прибавятся. Длительность диеты может быть неограниченной. Стандартное дробное питание не сможет навредить организму, говорят врачи. Если вес со временем перестаёт уходить, нужно просто повторить...

16:17, 10.06.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполло ...

Опрос показал отношение россиян к Дню святого Валентина Согласно последним данным ВЦИОМ, только 30% россиян воспринимают День святого Валентина ка ...

Диетолог раскрыла тайну похудения Ларисы Долиной на 20 кг и посоветовала ей сменить диету Певица Лариса Долина за год жёсткой диеты скинула около 20 килограммов. Полезно ли это и л ...

День святого Валентина планируют отмечать лишь 4% россиян 51% отмечают годовщину встречи или свадьбы, а 4% празднуют День любви, семьи и верности. Т ...