Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету

Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному придерживанию диет. Было проведено исследование, которое определило лучший рацион. Адель похудела на 20 кг благодаря сирт-диете. Особенность её рациона заключается в употреблении белков-сиртуинов. Благодаря им глюкоза попадает сразу в мышцы, где моментально расщепляется. На фоне сжигания жира происходит укрепление ткани. В недельный меню-лист звезды входят зелёные овощи, цитрусовые, бобовые, оливки, орехи и горький шоколад. Одной из первых и ярых приверженец кето-диеты является Кортни Кардашьян. Знаменитость смогла сбросить при таком рационе 10 кг. Основа её ежедневного меню состоит из белка. Суть кето-диеты заключается в исключении углеводов. Кардашьян отказалась от сладостей, белого риса и хлеба из пшеничной муки. Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету. В результате удалось выявить следующие сильные и слабые стороны разных методов похудения. Плюсы Минусы Кето-диета Быстрый эффект похудения; Понижает риск диабета; Улучшается когнитивная функция; Отказ от углеводов вредит обмену веществ;Увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний; Много побочных эффектов; Сирт-диета Эффект диеты и физических упражнений; Регулируют процессы старения; Увеличивается продолжительность жиз...

08:17, 09.07.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после ...

Что посмотреть летом 2024: ожидаемые голливудские фильмы 19:42, 28 мая 2024, автор: Чуликова Е.Что посмотреть летом 2024: ожидаемые голливудские фи ...

Трудное детство: голливудские актёры, выросшие в бедности «Трудное детство»: голливудские актёры, выросшие в бедности 22:34, 31 июля 2024, автор: Чуликова Е.«Трудное детство»: голливудские актёры, выросшие в ...

Голливудские компании начали борьбу за право экранизировать Split Fiction Кооперативное приключение Split Fiction от разработчиков из шведской Hazelight Studios (It ...