Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса

Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен веществ и помогают набрать мышечную массу. Все сладости являются быстрыми углеводами, которые способствуют набору веса, но чтобы процесс был качественным — нужно соблюдать некоторые условия. В противном случае может развиваться ожирение и диабет. Московский диетолог Даниил Кильков назвал лучшую диету для набора веса без вредных последствий и болезней. Этим спасением для эктоморфов оказалось варенье, смешанное с водой, которое нужно принимать во время тренировок или по расписанию. Калорийность такого напитка составляет 135 ккал на стакан. Глюкоза из напитка способствует быстрому приросту энергии, который так необходим во время тренировок. При этом сам сахар замедляет обмен веществ, из-за чего набирается именно мышечная масса. Этот напиток отлично подойдёт для тех, кто весит меньше 60 кг, ведь этот вес сигнализирует о хорошем обмене веществ и эктоморфном строении тела. Не стоит забывать, что варенье обладает богатым запасом витаминов, которые будут усваиваться с напитком. Это поможет перенести набор веса без вредных последствий. Перед началом тренировок следует неделю пить варенье с водой 3 раза в день. Столовая ложка варенья смешивается с тёплой водой и выпивается. После начала тренировок его можно использоват...

16:17, 22.05.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Диетолог Герасимова: уровень инсулина растёт из-за набора веса, а не наоборот Когда цифра на весах стабильно увеличивается, некоторые начинают искать причины не в собст ...

Как провести отпуск по системе "всё включено" без набора веса В интервью РГ эксперты рассказали, как сохранить фигуру идеальной в период отпуска. Старши ...

Названы лучшие способы предотвращения набора веса в менопаузу Известно, что гормональные изменения в менопаузу могут привести к увеличению жировых отлож ...

Во время сна: названы самые неочевидные причины набора веса «Во время сна»: названы самые неочевидные причины набора веса Зачастую многие не подозревают, что причина набора веса кроется не только в неправильном п ...