Позитивные воспоминания против травм — наука на страже психического здоровья

Ученые представили новую технику, основанную на использовании сна, для ослабления негативных воспоминаний. В исследовании, опубликованном в журнале "Труды Национальной академии наук", они описали метод ослабления воспоминаний о неприятных событиях путем активации позитивных воспоминаний во время сна. Этот метод, известный как целенаправленная активация памяти, не только снижал интенсивность негативных воспоминаний, но и улучшал спонтанное вспоминание положительных событий. Также отмечалось усиление позитивных эмоциональных оценок после сна. Полученные данные позволяют предположить, что манипуляции с памятью во время сна могут открыть новые возможности для лечения травм и эмоциональных расстройств. Было отмечено, что негативные воспоминания, особенно непроизвольные, могут серьезно ухудшить психическое здоровье, негативно влияя на повседневную жизнь и когнитивные функции. Традиционные методы борьбы с ними, такие как терапия или медикаментозное лечение, часто требуют значительных эмоциональных затрат и не всегда приносят облегчение....

20:17, 05.01.2025

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Овощи против тревоги: получено научное доказательство связи рациона и психического здоровья Исследование, проведенное учеными из Квинслендского технологического университета (QUT), в ...

Названы пять привычек для укрепления психического здоровья По словам профессора психологии Ника Титова из университета Маккуори (Австралия), укрепить ...

Ученые нашли новый метод улучшения психического здоровья Недавнее исследование показало, что даже простое направление взгляда на природные элементы ...

30 лет исследований выявили быстрый способ улучшения психического здоровья Исследование, опубликованное в журнале Ecopsychology, показало, что 10 минут на природе по ...