"Мертвые салаты": 7 самых вредных новогодних привычек

Новый год у многих из нас ассоциируется с гастрономическими удовольствиями. Именно в этот период большинство людей жестко нарушают все принципы рационального питания, что часто приводит к очень нежелательным последствиям. Каковы самые опасные нарушения, которые вредят нашему здоровью? Резкое расширение диеты Некоторые из нас ставят перед собой цель – во что бы это не стало похудеть к новому году. В результате очень жестких диет действительно удается сбросить лишнее, но резкое расширение диеты за новогодним столом может спровоцировать обострение панкреатита, гастрита и других заболеваний. Именно поэтому стоит плавно начинать расширять диету не позднее, чем за неделю до праздника! Попробовать все! Количество блюд на новогоднем столе часто просто огромное. Осилить такое разнообразие удается далеко не всем! Не стоит поддаваться соблазну и пробовать все на свете! Чем больше вариантов вы попробуйте, тем сложнее придется вашему желудочно-кишечному тракту. Много калорийных блюд Избыток калорий, неизрасходованных вашим организмом, к сожалению, будет запасен в виде жировых отложений, которые будут портить не только фигуру, но и состояние внутренних органов. К сожалению, капельки жира, запасаемые органами, вызывают их воспаление. Больше всего обычно страдают печень и поджелудочная железа. Злоупотребление алкоголем Стоит признать, что большинство людей будут употреблять алкоголь, несмотря на советы врачей. Но некоторые ошибки могут «дорого» нам обойтись. Во всем нужно зна...

00:17, 27.12.2024

Источник: dni.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

8 вредных привычек, которые мы должны избегать Известно, что формирование привычки занимает не менее 30 дней, но гораздо больше времени у ...

3 этапа отказа от вредных привычек и 2 метода повышения концентрации У каждого человека есть вредные привычки. Неважно, что это, думскроллинг в социальных сетя ...

Псковская область присоединится к проекту по профилактике вредных привычек Проект «Важно не начать!» направлен на обеспечение родителей, учителей, социальных педагог ...

Не убивайте организм по утрам. Топ-5 самых вредных завтраков Мода на здоровое питание меняется. То, что считали полезным пару лет назад, сегодня в «чер ...