Организм готовится к зиме? Почему осенью люди толстеют

Осенью люди часто набирают вес. Почему так происходит и как этого не допустить — рассказала изданию Lenta.ru эндокринолог Елена Островская. По словам эксперта, с наступлением осени из-за изменения температуры воздуха и сокращения светового дня в организме вырабатывается меньше серотонина. Это может привести к развитию апатии, сезонной хандры и подавленности. Чтобы компенсировать недостаток этого «гормона радости», человек начинает неосознанно есть больше жирной и сладкой пищи. Кроме того, как отметила эндокринолог, осенью начинается учебный год, что является серьезным стрессом для родителей студентов и школьников. Из-за усталости меняется распорядок дня: не остается сил на прогулки или посещение спортзала. Кроме того, мешает активному отдыху и переменчивая осенняя погода. Если летом мы проводим много времени на свежем воздухе, например, гуляем или катаемся на велосипедах, то осенью у большинства людей пропадает желание лишний раз выходить на улицу. Такое снижение физической активности неизбежно приводит к набору веса. Ранее 5-tv.ru рассказывал, чем опасен избыток фруктов и ягод в рационе....

12:17, 19.10.2024

Источник: www.5-tv.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Почему итальянки едят много макарон и не толстеют? Кажется итальянкам удалось воплотить мечту тысячи женщин — есть макароны и при этом не тол ...

Осенью гортензия требует особой заботы: как правильно подготовить цветы к наступающей зиме Если не окружить гортензии грамотной осенней заботой, следующей весной они рискуют оказать ...

Генерирующее оборудование Партизанской ГРЭС готовится к зиме Партизанская ГРЭС АО «Дальневосточная генерирующая компания» (входит в Группу РусГидро) ве ...

Почему после 30 ощущение, что организм «сыпется» Эксклюзив14:44, 31 октября 2024, автор: Кутман С.Почему после 30 ощущение, что организм «с ...