Диетолог назвала продукты, снижающие риск развития рака кишечника

Врач-диетолог, нутрициолог Торал Шах дала рекомендацию включить в своей рацион продукты питания, которые способны снизить риск развития рака кишечника. Шах пояснила, что для этого лучше всего употреблять в пищу крестоцветные овощи. Самыми доступными из них она назвала брокколи, редьку, редис, репу, брюссельскую, цветную и другие виды капусты. В них содержится множество растительных пищевых волокон, помогающих стимулировать процесс пищеварения. Одновременно с этим они служат пищей для полезных бактерий, населяющих кишечник. Торал Шах добавила, что в крестоцветных овощах имеются витамины, минералы, каротиноиды, которые при попадании в организм образуют активные соединения, такие как индол и сульфорафан. С помощью противовоспалительных свойств и предотвращения метастазирования они и имеют снижать риск рака, сообщает «Газета.RU»....

04:17, 13.10.2024

Источник: mockva.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Названы продукты, снижающие риск развития подагры Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана установили, что ...

Онколог назвал продукты, которые кратно повышают риск развития рака желудка Чрезмерное употребление копченостей, колбас, красного мяса и консервов увеличивает риск ра ...

Названы продукты, снижающие риск сердечной недостаточности Потребление продуктов, богатых клетчаткой, жирными кислотами, железом, магнием, селеном и ...

Эндокринолог назвала снижающие либидо продукты Главный внештатный специалист-эндокринолог Минздрава Башкирии Алия Насыртдинова перечислил ...