Сон в летнюю ночь. Сомнолог назвал несколько способов легче засыпать в жару

Сон в летнюю ночь. Сомнолог назвал несколько способов легче засыпать в жару

Жара и духота сильно влияют на качество сна: заснуть труднее, утром зачастую невозможно почувствовать себя бодрым, возрастает шанс ночных подъемов. Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал о некоторых способах улучшить сон в жаркую летнюю ночь...

04:45, 07.06.2024
Источник: 47news.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрееОсенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее Осенняя и зимняя сонливость — это норма, которой есть объяснение Вы тоже замечаете, что ос ...

Сомнолог Бузунов посоветовал в жару спать в одиночествеСомнолог Бузунов посоветовал в жару спать в одиночестве Жаркая погода не лучшим образом влияет на сон. Исследования показали, что, когда в спальне ...

Советы по уходу за автомобилем: чего избегать в летнюю жаруСоветы по уходу за автомобилем: чего избегать в летнюю жару? В летний период автомойку следует проводить не под прямыми солнечными лучами, чтобы предот ...

Эксперты рассказали, как сохранить продукты свежими в летнюю жаруЭксперты рассказали, как сохранить продукты свежими в летнюю жару Одними из самых опасных продуктов являются мясо и птица – срок их годности, как в сыром, т ...

CHASPIK.SPB.RU Поиск в новостях