Доказано: употребление большого количества фруктов снижает вероятность развития депрессии

Всё больше научных работ показывают, что на риск возникновения депрессивного расстройства влияет рацион. Это подтвердило и новое исследование, проведённое под руководством постдокторанта Аннабель Матисон из Сиднейского центра здорового старения мозга при Университете Нового Южного Уэльса. В ходе нового исследования эксперты проанализировали данные 7801 взрослого жителя без депрессии. Участники были из разных стран, в том числе из США, Швеции, Бразилии, Нигерии, Малайзии и Австралии. Специалистам удалось обнаружить связь между более высоким потреблением фруктов и более низким риском возникновения депрессии за 9 лет. Также было высказано предположение, что это связано с высоким уровнем витаминов, антиоксидантов, клетчатки в них. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

13:55, 06.06.2024

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Доказано: употребление большого количества фруктов и овощей обеспечивает оптимальное количество сна Хорошее здоровье можно получить благодаря правильному питанию, достаточному количеству физ ...

Доказано: употребление фруктов в среднем возрасте защищает от депрессии в старости У пожилых людей сейчас всё чаще встречаются симптомы депрессии. Это подавленные чувства, о ...

Раскрыто, когда употребление большого количества воды опасно для организма В конце 2023 года у актрисы Брук Шилдс случился припадок после того, как она выпила слишко ...

Доказано: кофе и чай снижают вероятность развития деменции Если вы ищете способ остановить снижение когнитивных способностей, то, возможно, вам стоит ...