Личный тренер рассказал, как проходить 10 тысяч шагов в день и при этом худеть

Личный тренер рассказал, как проходить 10 тысяч шагов в день и при этом худеть

Наверняка вы слышали, что 10 тысяч шагов в сутки помогают снизить вес. Одно исследование, результаты которого опубликованы в BMC Public Health, показало, что люди, которые проходят от 10 000 до 12 000 шагов в день, обычно имеют более низкие показатели процента жира в организме, индекса массы тела и окружности талии. Кайри Фурр, сертифицированный л...
20:55, 26.05.2024
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

У каждого человека эта норма индивидуальна: не всем нужно проходить по 10 тысяч шаговУ каждого человека эта норма индивидуальна: не всем нужно проходить по 10 тысяч шагов Эксперт Дмитрий Гончаров опроверг популярное мнение о необходимости всем людям каждый день ...

Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровьяРаскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, ес ...

Сколько можно проходить шагов без вреда для здоровья: ученые считают, что не более 4 тысячСколько можно проходить шагов без вреда для здоровья: ученые считают, что не более 4 тысяч Врач Марк Гадзиян в своем телеграм-канале проинформировал о положительном влиянии любой фи ...

Личный тренер боксёра Двали рассказал, кто оплачивает его лечение и восстановлениеЛичный тренер боксёра Двали рассказал, кто оплачивает его лечение и восстановление Иван Щелок, личный тренер чемпиона Европы по боксу Дмитрия Двали, прокомментировал расходы ...

CHASPIK.SPB.RU Поиск в новостях