Гастроэнтеролог Белоусов: перед сном лучше пить некрепкий зелёный чай

Гастроэнтеролог Белоусов: перед сном лучше пить некрепкий зелёный чай

Чёрный даже в разбавленном виде не подходит для вечерней чайной церемонии. В нём слишком много кофеина, который не настраивает на сон, а, наоборот, бодрит. Поэтому нужно выбирать для нервной системы максимально лёгкие напитки. Но ещё важно не переусердствовать с их количеством, чтобы не вставать ночью. Какой чай пить перед сном Пить чай перед сном...
05:25, 22.05.2024
Источник: secretmag.ru  
Рубрика: «Бизнес и Промышленность»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Раскрыто, что лучше всего есть и пить перед сном, а от чего стоит отказатьсяРаскрыто, что лучше всего есть и пить перед сном, а от чего стоит отказаться Роберта Андинг, дипломированный диетолог и доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа ...

Воду лучше не пить перед сном: употребление жидкости днем ускорит обмен веществВоду лучше не пить перед сном: употребление жидкости днем ускорит обмен веществ Специалист Видновской клинической больницы Зарема Тен рассказала «РИА Новостям» о правилах ...

Гастроэнтеролог Белоусов: в день рекомендуется съедать до 3050 г сыраГастроэнтеролог Белоусов: в день рекомендуется съедать до 30–50 г сыра Такое количество этого молочного продукта обеспечивает организм полезными веществами. А в ...

Гастроэнтеролог Белоусов: фастфуд допустимо есть не чаще 12 раз в месяцГастроэнтеролог Белоусов: фастфуд допустимо есть не чаще 1–2 раз в месяц По словам специалиста, именно такая периодичность позволит сохранить баланс питания и избе ...

CHASPIK.SPB.RU Поиск в новостях