Жителям Удмуртии рассказали, как восстановить режим после праздников

Ижевск. Удмуртия. В министерстве здравоохранения Удмуртии рассказали, как войти в рабочий ритм после новогодних каникул.Начать рекомендуется с питания. Чтобы помочь пищеварению, нужно добавить в ежедневное меню больше свежих овощей, фруктов и зелени.Важную роль играет движение. Вернуть тонус и ускорить обмен веществ помогут прогулки, упражнения на растяжку или другие умеренные физические нагрузки. Хороший эффект также дают массаж, посещение бани или сауны.Главное — не требовать от себя слишком многого в первые рабочие дни. Рекомендуется возвращаться к трудовому ритму постепенно, без резких нагрузок....

08:17, 11.01.2026

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Как нормализовать питание после новогодних праздников жителям Приморья? После затяжных новогодних застолий, богатых неполезной едой, хочется привести свой распоря ...

Жителям Удмуртии рассказали о новой возможности в приложении «Госуслуги Дом» Ижевск. Удмуртия. В мобильном приложении «Госуслуги Дом» для жителей Удмуртии ...

Жителям Удмуртии рассказали, как будут работать больницы в новогодние праздники Ижевск. Удмуртия. График работы поликлиник в новогодние праздники утвердили в Удмуртии. В ...

Жителям Удмуртии рассказали о мерах профилактики кишечных инфекций в зимний период Ижевск. Удмуртия. В Управлении Роспотребнадзора по Удмуртии поделились мерами профилактики ...