Ученые раскрыли, почему объятия снижают стресс и улучшают самочувствие
Ученые объяснили, за счет каких физиологических механизмов объятия способны повышать эмоциональное благополучие и снижать уровень стресса. По их данным, прикосновения близких людей запускают в организме цепочку биохимических реакций, влияющих на работу нервной и гормональной систем. Как отмечают исследователи, во время объятий активируются специальные нервные волокна, передающие сигналы в мозг. В ответ на это усиливается выработка окситоцина — гормона, связанного с формированием доверия и социальной привязанности. Повышение уровня окситоцина сопровождается снижением концентрации кортизола, который считается одним из основных гормонов стресса. В результате человек испытывает более выраженное чувство расслабления и эмоционального комфорта. Дополнительное значение имеет и физический аспект контакта. Тепло и давление, возникающие при объятиях, на подсознательном уровне ассоциируются с безопасностью и поддержкой. Этот эффект, по мнению ученых, усиливает ощущение защищенности и способствует стабилизации эмоционального состояния, особенно в стрессовых ситуациях. Специалисты подчеркивают, что воздействие объятий не ограничивается кратковременным улучшением настроения. Регулярные позитивные тактильные контакты могут оказывать более устойчивое влияние на психоэмоциональное состояние, поддерживая баланс гормонов, связанных со стрессом и расслаблением. При этом подобный эффект достигается без применения медикаментов или специальных техник. По мнению исследователей, полученные данные помо...
Ученые раскрыли, почему корона Солнца горячее его поверхности Международная команда исследователей впервые получила прямые доказательства существования ...
CHASPIK.SPB.RU