Как чтение новостей делает нас жирными — неожиданная взаимосвязь
Казалось бы, как просмотр новостей и ожирение могут быть связаны? Но связь есть Мы привыкли начинать утро или заканчивать день с новостей, но редко задумываемся, как это отражается на нашем организме. Лента новостей полна тревожных заголовков, и мозг реагирует на них сильнее, чем мы думаем. Иногда кажется, что новости влияют только на настроение, но на самом деле последствия могут быть куда глубже и неожиданнее. Неожиданный вред чтения плохих новостей Когда мы читаем новости, мозг реагирует на них так, будто опасность происходит прямо здесь и сейчас. Ему все равно, что военные действия или катастрофа происходят на другом конце планеты — картинка и текст воспринимаются как реальная угроза. Включается стрессовый режим, организм выбрасывает гормон стресса, и мы подсознательно начинаем искать защиту. Самый простой и быстрый способ успокоиться — что-нибудь съесть. Именно поэтому после тяжелого выпуска новостей рука так и тянется к шоколадке или чашке сладкого кофе. Еда дает иллюзию энергии и комфорта, но на деле запускает замкнутый круг: быстрые углеводы поднимают настроение на короткое время, затем наступает упадок сил, снова тревога и новое желание перекусить. В итоге привычка «заедать новости» легко превращается в регулярное переедание. Стресс заставляет нас есть много и бесконтрольно Врач-психотерапевт Евгения Кушнирская в разговоре с Комсомольской правдой сказала: постоянный поток тревожной информации забирает эмоции и силы, а компенсировать это с помощью еды — путь к лишне...
CHASPIK.SPB.RU