Хватит валяться! Сколько можно лежать на диване без вреда для здоровья

Лежать на диване в выходные дни рекомендуется не больше 1,5 часа в день. Об этом врач-кардиолог Андрей Кондахин рассказал aif.ru. Эксперт подчеркнул необходимость подвижного образа жизни, отметив, что «на диване лежать целыми днями могут только коты». По мнению специалиста, полноценное восстановление после пятидневной рабочей недели в сидячем режиме возможно только через достаточную физическую активность. Кроме того, не стоит слишком много времени проводить на диване, даже если ваша работа связана с физическим трудом. Однако, по словам врача, этой категории людей можно позволить себе чуть больше отдыха на диване, чем остальным. Ранее 5-tv.ru рассказывал, как лень влияет на мозг. По словам сомнолога Алексея Мелехина, продолжительное бездельничество провоцирует ухудшение памяти и работоспособности, а также может делать речь более скудной. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX...

00:17, 12.08.2025

Источник: www.5-tv.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Сколько можно проходить шагов без вреда для здоровья: ученые считают, что не более 4 тысяч Врач Марк Гадзиян в своем телеграм-канале проинформировал о положительном влиянии любой фи ...

Выяснилось, сколько яиц можно съедать в день без вреда Диетологи также рассказали, кому этот продукт противопоказан. Яйца — полезный продукт, одн ...

Соблюдайте норму: сколько клубники можно съесть без вреда для талии Клубника содержит в себе множество полезных веществ, включая витамины А, В и Е, РР. Однако ...

Стало известно, сколько темного шоколада можно есть в день без вреда здоровью Ученые из Университета Тулейна установили, что в день можно безопасно употреблять одну унц ...