Хватит валяться! Сколько можно лежать на диване без вреда для здоровья

Лежать на диване в выходные дни рекомендуется не больше 1,5 часа в день. Об этом врач-кардиолог Андрей Кондахин рассказал aif.ru. Эксперт подчеркнул необходимость подвижного образа жизни, отметив, что «на диване лежать целыми днями могут только коты». По мнению специалиста, полноценное восстановление после пятидневной рабочей недели в сидячем режиме возможно только через достаточную физическую активность. Кроме того, не стоит слишком много времени проводить на диване, даже если ваша работа связана с физическим трудом. Однако, по словам врача, этой категории людей можно позволить себе чуть больше отдыха на диване, чем остальным. Ранее 5-tv.ru рассказывал, как лень влияет на мозг. По словам сомнолога Алексея Мелехина, продолжительное бездельничество провоцирует ухудшение памяти и работоспособности, а также может делать речь более скудной. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX...

00:17, 12.08.2025

Источник: www.5-tv.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Сколько можно проходить шагов без вреда для здоровья: ученые считают, что не более 4 тысяч Врач Марк Гадзиян в своем телеграм-канале проинформировал о положительном влиянии любой фи ...

Выяснилось, сколько яиц можно съедать в день без вреда Диетологи также рассказали, кому этот продукт противопоказан. Яйца — полезный продукт, одн ...

Сколько можно стоять на холостом ходу без вреда для мотора? Каждую зиму множество автомобилистов, следуя старой привычке, оставляют машину по полчаса ...

Стало известно, сколько темного шоколада можно есть в день без вреда здоровью Ученые из Университета Тулейна установили, что в день можно безопасно употреблять одну унц ...