Почему мы тянемся, когда зеваем — скрытая функция, о которой вы не задумывались
Задумывались ли вы, почему зевание часто сопровождается потягиванием? Вы зеваете — и почти автоматически тянетесь вверх, выгибаетесь, раздвигаете плечи. Это движение знакомо каждому. Но почему оно возникает именно в паре с зевком? Неужели тело запускает целый ритуал без причины? На самом деле зевающая потягушка — это не просто привычка, а встроенная реакция мозга и тела, имеющая глубокий биологический смысл. Учёные уже давно изучают это явление и пришли к неожиданным выводам: потягивание при зевании помогает нам «перезагрузиться» и включить организм в активность. Разбираемся, как это работает. Почему зевота почти всегда сопровождается потягиванием Зевота — это реакция, связанная с активностью глубоких отделов мозга, таких как гипоталамус и ствол мозга. Она помогает переключить внимание, снизить усталость и запустить бодрствование. При зевке происходит глубокий вдох, растяжение челюсти и активация участков мозга, связанных с пробуждением. Потягивание при этом — часть того же механизма. Оно запускает сразу несколько процессов: Активирует мышцы: растяжение шеи, плеч и спины улучшает кровообращение и лимфоток. Будит нервную систему: рецепторы в мышцах подают сигнал в мозг, повышая уровень бодрствования. Даёт удовольствие: при потягивании выделяется дофамин, а ощущение стресса снижается. Это явление даже имеет научное название — пандикуляция. Так называют естественное потягивание тела, часто с зевком. Причём пандикулируют не только люди: то же делают кошки, собаки, ль...
CHASPIK.SPB.RU