Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши

Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Она содержит магний, калий, фосфор, железо и йод. В ней мало углеводов, зато много полиненасыщенных жиров, благодаря чему гречка ускоряет обмен веществ. Диетолог Наталья Пшеничная рассказала, против каких 5 болезней можно использовать дополнительно такое «народное» лекарство: 1. При ожирении и для очищения. Достаточно жесткая клетчатка гречки отлично прочищает ЖКТ от шлаков и токсинов, она работает как абсорбент. А кефир исключает повреждение слизистой и восстанавливает микрофлору кишечника. Это улучшает перистальтику и помогает справится с запорами, газообразованием, обеззараживает кишечник. 2. При панкреатите и гречнево-кефирная каша помогает снять воспаление и обезболивает. Гречку на воде рекомендуют кушать уже на 5 день после острого приступа, а при ремиссии — с кефиром. Очистительные свойства каши — тот секрет, который облегчает работу печени. 3. При анемии это блюдо позволит восстановить недостаток железа и восстановить минерально-витаминный баланс. Гречка с кефиром хорошо поднимает иммунитет. 4. При сахарном диабете. Гречка не влияет на уровень сахара и надолго даёт чувство сытости, что помогает контролировать глюкозу в крови. Кефир же вообще понижает сахар. 5. При сердечно-сосудистых патологиях. Вмес...

08:17, 28.07.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Холодцом по целлюлиту! Диетолог признался, как народной закуской вернуть идеальную попу Коллаген и гиалурон в желе запускают регенерационные процессы. «Холодная» заку ...

Диетолог раскрыла секрет стройной фигуры Клавы Коки Певица из Екатеринбурга Клава Кока (Клавдия Высокова) выглядит стройно благодаря удачной г ...

Диетолог раскрыла секрет похудения Ковальчук после родов После родов практически каждая женщина страдает от лишнего веса, который набирает во время ...

Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диета ...