Не слипнется: какой вред здоровью может нанести шоколад

Шоколад может стать причиной ожирения. Об этом изданию Lenta.ru рассказала биолог Ирина Лялина. По словам эксперта, данный продукт из-за своей калорийности и высокого содержания сахара может привести к ожирению и всем сопутствующим ему проблемам со здоровьем. «Избыток сахара может привести к ожирению, кариесу, диабету второго типа. Кофеин и теобромин в шоколаде способны вызывать бессонницу, повышенное давление и учащенное сердцебиение при чрезмерном употреблении», — уточнила специалист. Некоторые продукты в составе этого лакомства могут провоцировать индивидуальную реакцию. Например, орехи, какао или молоко, добавила Лялина. Предупредила биолог и о том, что шоколад способен вызывать пищевую зависимость из-за содержания сахара. Кроме того, дешевая сладость может иметь в составе много вредных примесей: пальмовое масло, ароматизаторы и загустители. Лучше всего, по мнению эксперта, употреблять шоколад с 70% какао в составе, без примесей и небольшими порциями по 20-30 граммов в день. Ранее 5-tv.ru писал о том, что как правильно хранить шоколад. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX....

00:17, 24.07.2025

Источник: www.5-tv.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Не только солнце: экраны смартфонов и компьютеров могут нанести непоправимый вред здоровью кожи Не только солнечное излучение может навредить нашей коже, не менее негативное влияние имею ...

Все хорошо в меру: какой вред способны нанести фрукты и ягоды "Все хорошо в меру": какой вред способны нанести фрукты и ягоды Любые обобщения вредны, фрукты и ягоды – не исключение! Начать стоит с того, что они ...

Врач объяснила, кому могут нанести вред одеяла с подогревом Врач-кардиолог, терапевт, специалист по функциональной диагностике Клиники инфекционных за ...

Белгородские врачи предупреждают: кальяны и вейпы несут серьёзный вред здоровью О том, чем опасны современные никотиновые гаджеты, рассказала главный внештатный специалис ...