Вареником по гипертонии: Врачи назвали самые полезные начинки против давления

Вылечить болезнь можно одной порцией. Для приготовления традиционного блюда понадобится минимум денег и времени. Диетолог Валентина Золаева раскрыла 3 секрета приготовления целебных вареников. Специалистами из Иркутска было проведено исследование. Результаты показали, какая пища самая полезная для гипертоников. «Любое блюдо по-своему полезно. Нужно только знать, как его приготовить, и в каких количествах есть. Однако, есть особые продукты, сочетание которых может исцелить не хуже таблеток», — объясняет эксперт. Среди множества блюд победителем оказались вареники. Ударить блюдом по гипертонии удастся только если следовать 3 правилам: Начинка должна быть качественной. Готовить вареники нужно на пару. Съедать блюдо следует в первой половине дня. Врач назвала самые полезные начинки против давления. В их числе оказались капуста, яблоки и творог. В каждом из этих продуктов содержатся кислоты, которые укрепляют стенки сосудов. Также в них много калия, а значит подпитка сердца обеспечена. Для приготовления вареников с капустой медики рекомендуют брать квашеный продукт. Он также полезен для пищеварения. Для яблочной начинки нужно выбрать сладкие плоды, чтобы не добавлять сахар, и предотвратить повышения глюкозы в крови. Самый полезный творог — это домашнего приготовления. Он подлатает не только сосуды, но и суставы. Блюдо с вышеперечисленными начинками не навредит фигу...

08:17, 09.07.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Гречка для сердечка: Врачи назвали лучший рецепт от гипертонии Объем порции должен быть не больше 150 г. Достаточно 3 раза в неделю завтракать простым и ...

Самые полезные ягоды: врачи призвали готовить морс из клюквы, ежевики, черники Телеведущая программы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева перечислила россияна ...

Танец гипертоника: Врачи назвали особую зарядку от давления Восточные танцы вылечат даже женщин за 40. Физическая активность весьма полезна при гиперт ...

Эксперты назвали самые полезные ягоды июня В зависимости от погоды и сорта ягод они начинают созревать в естественных условиях в Сама ...