Гречка для сердечка: Врачи назвали лучший рецепт от гипертонии

Объем порции должен быть не больше 150 г. Достаточно 3 раза в неделю завтракать простым и полезным блюдом. На лечении получится сэкономить до 500 рублей, уверяют врачи. Гречневая каша издавна славится своими полезными свойствами. Мало кто знает, что этот продукт может решить проблему повышенного давления. Врачи назвали лучший рецепт от гипертонии. Он обойдётся в несколько раз дешевле аптечных лекарств. Необходимо употреблять кашу вместе с молоком и курагой. Такой микс дополняет состав гречки необходимыми микроэлементами. Лечебный эффект усиливается в несколько раз. Каша богата на магний и калий, которые полезны для сосудов и сердца. Молоко помогает регулировать кровяное давление. Также благоприятно сказывается на работе печени. Курага борется с плохим холестерином. Это позволяет разжижать кровь, улучшить циркуляцию, а значит и нормализовать АД. Врачи рекомендуют съедать пророщенную гречку для здоровья сердца. Такой вид более эффективен в действии. Результат достигается в 2 раза быстрее. Также пророщенная гречка благоприятно сказывается на работе ЖКТ. Кардиолог Светлана Хавалина назвала принципы лечения гипертонии гречкой. «Лучше всего чередовать гречневые завтрак с кисломолочным. Начинать следует с пророщенной каши. После 6 приёмов можно переходить на жареную гречку», — говорит Светлана Владимировна. Эксперт также отметила, что лечение имеет накопительный ха...

00:17, 03.05.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Гречка по-купечески с говядиной и овощами: рецепт исконно русского блюда Как приготовить гречку по-купечески с мясом, луком и морковью в домашних условиях: пошагов ...

Самарские медики назвали причины гипертонии При этом в большинстве случаев (58 %) это люди трудоспособного возраста. Как отмечает глав ...

Убежать от коронавируса: Назван лучший рецепт-защитник от эпидемии Через 15 дней об угрозе из Китая можно забыть. Лучшая профилактика — это вегетарианс ...

Топ-6 советов для защиты от ОРВИ назвали врачи Фото freepik. 6 рекомендаций о том, как обезопасить себя от острых респираторных вирусных ...