Поддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородины

Чёрная смородина богата витамином С, антиоксидантами и другими питательными веществами. Благодаря этому она укрепляет иммунитет, полезна для зрения и не только. Поддержание иммунитета. Чёрная смородина отличается антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. В чашке свежей смородины более 200% суточной нормы витамина С - основного питательного вещества для поддержания иммунитета и борьбы с инфекциями. Содержит эта ягода и другие антиоксиданты - антоцианы. Исследования показывают, что свежая чёрная смородина, её сок или экстракт защищают от диабета 2 типа, сердечных заболеваний, некоторых видов рака. Облегчение боли в суставах. Масло семян чёрной смородины - это хороший источник гамма-линоленовой кислоты, которая уменьшает воспаление, облегчает симптомы артрита. Также при артрите помогают витамин С и другие антиоксиданты в составе чёрной смородины. Улучшение здоровья сердца. В чёрной смородине много антиоксидантов, которые защищают сердце от повреждений, связанных с окислительным стрессом. Также эта ягода помогает снизить кровяное давление, уровень холестерина, улучшить кровообращение. Улучшение состояния при синдроме сухого глаза. Чёрная смородина может поддержать здоровье глаз. Жирные кислоты омега-6 и антиоксиданты могут помочь, если у вас синдром сухого глаза. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

08:17, 03.07.2025

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Облегчение ПМС и другие преимущества магния для женского здоровья Магний играет важную роль во многих процессах нашего организма. Особенно полезен он для ор ...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клубники для организма Клубника полна витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты. Эти вещества помогают укрепить имм ...

Названы преимущества для здоровья кетодиеты Всё больше научных работ показывают, что кетодиета может повлиять на аутизм, биполярное ра ...

Названы преимущества клюквы для здоровья человека Часто клюкву путают с черникой. И эти ягоды действительно относятся к одному семейству. О ...