Врач назвал оптимальное время сна

Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7–9 часов. Об этом в интервью РИА Новости заявил врач-невролог Владимир Мартынов. «– Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение», – отметил специалист. По словам врача, хроническое недосыпание чревато весьма серьезными проблемами и может привести к ухудшению иммунитета, чрезмерной утомляемости и проблемам с концентрацией внимания....

00:17, 24.06.2025

Источник: tvtver.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Врач назвал распространённую ошибку при приёме обезболивающих во время мигрени Многие люди при мигрени не могут обойтись без обезболивающих препаратов, но с такими лекар ...

Диабет 2 типа проявляется во время еды - врач Заболевший даже не подозревает, что у него диабет, пока болезнь развивается. Врач рекоменд ...

Врач дал советы для здоровья во время магнитных бурь Врач-терапевт и гастроэнтеролог, к.м.н. Константин Спахов рассказал, что во время магнитны ...

Врач Джилани перечислила 5 фатальных ошибок во время мочеиспускания Обычно люди не задумываются над тем, как правильно ходить в туалет. Между тем многие привы ...