Минус 8 кг за месяц без диет: Похудение на интервальном голодании для самых ленивых

Поможет сбросить лишнее, прокачать мозги и даже прожить на 40 лет дольше. Фастинг, или интервальное голодание сегодня — самая модная диета как в Голливуде, так и в Силиконовой долине. Началась мода с Дженнифер Энистон и Миранды Керр. Эта диета позволяет не отказываться от любимых блюд и не менять рацион. Научно обосновал теорию интервального голодания и доказал её на опытах учёный-биолог Ёсинори Осуми. Он выяснил, что периодические недлительные голодания стимулируют организм избавляться от «отложенного впрок» и мусора. Значит жир не откладывается, а шлаки выводятся. Возрастает скорость метаболизма, пища усваивается лучше. Начинает на полную мощность работать иммунитет. Увеличивается длительность жизни. Уходят усталость и раздражительность. И минус 8 кг за месяц — это вовсе не фантастика. Что и доказывают отзывы и фото тех, кто уже попробовал новый метод. А попутно выяснилось, что такой режим отлично стимулирует умственную деятельность. Это на себе доказал Фил Либин, уроженец Санкт-Петербурга, управляющий компании Evernote и студии искусственного интеллекта All Turtle. И теперь интервальное голодание — это тренд и для Силиконовой долины. Там на нём сидят целыми компаниями. Всё что нужно — не есть 16 часов в сутки. Самый распространённый вариант — 16/8. Это...

04:17, 20.06.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

ТОП-3 диеты: вес снижается при интервальном голодании и трехразовом питании Австралийские специалисты в рамках нового исследования выявили три наиболее эффективных сп ...

Золотое правило похудения: при интервальном голодании нужно съедать меньше калорий «Золотое правило» похудения: при интервальном голодании нужно съедать меньше калорий Специалисты из Университета Джонса Хопкинса проинформировали научному журналу Annals of In ...

Ученые назвали самых ленивых в мире насекомых Британские ученые из Университета Халла обнаружили самых ленивых насекомых в мире. Ими ока ...

Карпукас о своих тратах: Если не учитывать аренду квартиры, то плюсминус 200 тысяч в месяц выходит Карпукас о своих тратах: «Если не учитывать аренду квартиры, то плюс‑минус 200 тысяч в месяц выходит» Артём Карпукас / Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ Карпукас о своих тратах: «Если не ...