Кардиолог назвала четыре ежедневные привычки, которые могут снизить давление

Кардиолог Ирина Васильева заявила, что снизить артериальное давление можно и без лекарств. Она назвала четыре ежедневные привычки, которые помогут справиться с гипертонией в своем Telegram-канале. Прежде всего, для снижения артериального давления необходимо избавиться от лишнего веса. Не менее важно полностью исключить употребление алкогольных напитков. Несколько раз в неделю рекомендуется заниматься аэробными нагрузками, при этом длительность занятий должна быть не менее 30 минут. Четвертая привычка касается сокращения количества соли в рационе....

08:17, 09.06.2025

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Жизнь с риском. Кардиолог назвала обычные привычки, которые губят сердце Сердце — орган одновременно выносливый и очень нежный. Так, оно способно пережить серьезны ...

Врач назвал четыре привычки, помогающие легко снизить риск диабета Покупка кондитерских изделий в маленьких объемах, отказ от сладких напитков, потребление о ...

Четыре любопытные привычки, которые выдают высокий IQ человека Четыре любопытные привычки, которые выдают высокий IQ человекаЧетыре необычных признака вы ...

Простой способ снизить кровяное давление: как 5 минут активности могут изменить вашу жизнь Новое исследование подтверждает, что даже небольшое добавление физической активности в пов ...