Простой способ снизить кровяное давление: как 5 минут активности могут изменить вашу жизнь

Новое исследование подтверждает, что даже небольшое добавление физической активности в повседневную жизнь, например, подъём по лестнице или ходьба в гору, может существенно снизить кровяное давление. Исследование, было проведено учёными из международного консорциума ProPASS, который возглавляют Сиднейский университет и Университетское колледже Лондона (UCL). По данным учёных, уже 5 минут физической активности в день могут привести к снижению давления. Более того, замена 20–27 минутами физических упражнений таких привычек, как сидение, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 28%....

20:17, 08.11.2024

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Простой способ снизить давление: нужно зарядиться оптимистичным настроем Доктор Амир Хан рассказал о простом способе снизить кровяное давление естественным путем. ...

Простой способ снизить давление и уровень стресса: нужно планировать завтрашний день В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу планирования каждого ...

Оптимизм в действии: как позитивные мысли могут изменить вашу жизнь 07:35, 27 июня 2024, автор: Кутман С.Оптимизм в действии: как позитивные мысли могут измен ...

Метод 5 секунд: простой трюк, который изменит вашу жизнь Метод "5 секунд": простой трюк, который изменит вашу жизнь 07:34, 05 июля 2024, автор: Кутман С.Метод "5 секунд": простой трюк, который изменит вашу ...