Физические нагрузки истощают сердце и перегружают сосуды. Очень часто молодые и сильные спортсмены умирают до 50 лет. Говорят, что «не выдержало сердце». Правильное питание и здоровый образ жизни почему-то не помогают продлить годы жизни. Учёные института долголетия Марк Турянский и Владислав Гришин пришли к выводу, что «непосильные физические нагрузки спортсменов для достижения результата приводят к истощению сердечной мышцы и ранней смерти». Оказалось, что алкоголики живут дольше спортсменов. Почему так происходит, рассказали учёные. Алкоголь, безусловно, разрушает организм, истощает органы и системы. Он снижает умственную деятельность, интеллект. Наступает недопонимание происходящего, тормозится нервное возбуждение. Человек деградирует, потребности снижаются. Постоянное состояние эйфории добавляет годы жизни, но лишает разума. Как правило, такие люди заканчивают жизнь в психиатрических клиниках. Спортсмены, которые дают себе неправильные физические нагрузки, убивают себя раньше времени. Такая нагрузка истощает сердце и перегружает сосуды. В этом случае правильное питание и здоровый образ жизни не помогут. Инфаркт, разрыв аорты, инсульт происходят от непосильной физической нагрузки. Нужно рассчитывать нагрузки с тренером, следуя рекомендациям врача. Своевременно проходить профосмотры, чтобы вовремя выявить возможное отклонение от нормы и принять адекватные меры для устранения. Это поможет избежать плачевных последствий, и продлить годы жизни....
CHASPIK.SPB.RU