Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец
Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либо рациона. Более эффективной считается полноценная диета, которая плавно сжигает жир и возвращает талии стройность. Для желающих быстро и безболезненно сбросить лишний вес диетологами была разработана особая диета. Её главный принцип — худеть можно вкусно, не теряя в эффективности, что она и доказывает в реальности. Состоит куриная диета из недельного курса по 4 приёма пищи в сутки. Приблизительное меню выглядит следующим образом: завтрак — 150 г овсянки с ягодами, зеленый чай 146 ккал обед — суп из сердечек, овощной салат (капуста, кинза, шпинат), зеленый чай 280 ккал полдник — 100 г салата из сердечек (сердца, сыр, лук, яйца), 1 банан 415 ккал ужин — тушеные сердечки (с грибами и сметаной), чай 294 ккал 1 банан, не позже чем за 2 часа до сна, стакан обычной воды 95 ккал На протяжении всего периода необходимо выпивать 1,5 л воды в день, а все ингредиенты должны быть максимально свежими. Сами сердечки нужно в обязательном порядке очищать от плёнки и избавляться от запёкшейся внутри крови. В противном случае высока вероятность, что уже на второй день диета будет забыта из-за странного вкуса. Такой рацион...
CHASPIK.SPB.RU