Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции

Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижения иммунитета у россиян. Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции. Как считает научный сотрудник Института медико-биологических проблем Сергей Пономарёв, практически всегда проблему можно решить с помощью правильного режима дня, сбалансированного питания и физических упражнений. Также важным пунктом специалист назвал позитивный настрой. По словам Пономарёва, с помощью исследований эксперты Института заметили, что из-за самоизоляции в организме происходят отрицательные перемены иммунной системы. А стресс, малоподвижный образ жизни и смена режима сна и бодрствования провоцируют нарушения защиты иммунитета. Сейчас продолжают постепенно сниматься ограничения пандемии. Однако, не стоит забывать о безопасности — остаётся риск повторной волны заражения. Необходимо пользоваться средствами индивидуальной защиты и соблюдать социальную дистанцию в общественных местах....

04:17, 25.03.2025

Рубрика: «Наука» Поделиться:

Выжить после: врач назвал лучшие способы борьбы с похмельем Преподаватель медфака Государственного университета просвещения, врач-хирург Александр Умн ...

Зимние супы: что приготовить для укрепления иммунитета 04:00, 20 декабря 2024, автор: Быстрова А.Зимние супы: что приготовить для укрепления имму ...

Врач Быков назвал способы эффективной защиты от комаров Запахи лаванды, эвкалипта и чайного дерева, а также ультразвук помогут защититься от комар ...

Диетолог назвала два блюда для укрепления нервов и иммунитета В их составе присутствуют полезные микро- и макроэлементы, необходимые для поддержания здо ...