Врач предупредил о важности сна для здоровья сердца

Специалисты в области здравоохранения утверждают: взрослые, которые спят меньше семи часов каждую ночь, с большей вероятностью столкнутся с проблемами со здоровьем. По словам доктора Хуана Карденаса Росалеса, врача-терапевта клиники Майо, достаточное количество сна играет решающую роль в общем благополучии человека, в том числе в здоровье сердца. Хороший ночной сон может обеспечить организм энергией для хорошего начала дня и улучшения здоровья. Также он важен для профилактики диабета, сердечного приступа, инсульта. Взрослым людям нужно спать не менее семи часов каждые сутки. При этом старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Это важно. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

00:17, 01.03.2025

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Врач рассказал, почему сон так важен для здоровья сердца По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, взрослые, которые спят менее сем ...

Врач предупредил об опасности контрастного душа для людей с заболеваниями сердца 09:31, 26 сентября 2024, автор: Майя Б.Врач предупредил об опасности контрастного душа для ...

По ночам нужно спать: врач предупредил об опасности ночной работы для здоровья Врач-сомнолог Павел Кудинов предупредил о серьёзной опасности ночной работы для здоровья, ...

Врач из Башкирии рассказала о важности физической активности В эти дни в Башкортостане проходит Неделя информирования о важности физической активности. ...