Тыква в духовке: рецепт станет оригинальным гарниром к птице или самостоятельным блюдом

Ингредиенты на 2-4 порции: • Тыква — 500 г • Апельсин — 2 шт. • Сахар — 2 ч. ложки • Молотая корица — 0,5 ч. ложки (или по вкусу) Приготовление: Шаг 1: Начните с подготовки тыквы. Тщательно промойте ее под холодной водой и очистите от семечек. Лучше всего использовать круглую тыкву или часть продолговатой тыквы сорта баттернат, так как они обладают сладким вкусом и приятной текстурой. Шаг 2: Нарежьте тыкву ломтиками толщиной около 2 см. Для этого рецепта очищать тыкву от кожуры не обязательно, так как она станет мягкой во время запекания. Шаг 3: Перейдите к апельсинам. Промойте их и аккуратно очистите от кожуры. Затем вырежьте дольки, убирая белые пленки, чтобы они не горчили. Шаг 4: Выложите в форму для запекания ломтики тыквы и дольки апельсина. Чтобы добавить аромата, выдавите сок из оставшейся мякоти апельсина прямо в форму. Шаг 5: Посыпьте тыкву и апельсины сахаром для придания сладости и карамелизации. Затем поставьте форму в заранее разогретую духовку и запекайте около 30 минут при температуре 180 °C. Шаг 6: После того как тыква станет мягкой и слегка подрумянится, посыпьте ее молотой корицей. Это добавит блюду теплоты и пряного аромата. Шаг 7: Запеченная тыква с апельсинами готова! Подавайте ее горячей в качестве гарнира или наслаждайтесь как самостоятельным блюдом. Пищевая ценность (на 100 г): • Калории: 55 kcal • Белки: 1 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 14 г • Насыщенные жиры: 2 г • П...

12:17, 05.01.2025

Источник: dni.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Можно на диете: рецепт куриных котлет с гарниром из киноа и вареной брокколи ИнгредиентыДля котлет:Куриное филе — 500 гЯйцо — 1 шт.Луковица — 1 шт.Че ...

Байден испугался того, что ряд стран станет более самостоятельным при поражении Украины Президент США Джо Байден заявил, что Соединенные Штаты боятся того, что ряд государств, в ...

Космическое меню будущего: морской окунь станет главным блюдом на Луне На первый взгляд морской окунь, плавающий в резервуаре небольшого научного центра на окраи ...

Куриные окорочка с овощами в духовке Тонкости приготовления и главный секрет сытного горячего блюда — от ведущего кулинарного ш ...