Диетолог Ионова: Белый хлеб можно есть только раз в неделю

Ежедневное употребление продукта чревато плачевными последствиями. Россиян предостерегли от употребления белого хлеба каждый день. Подобная привычка может спровоцировать развитие диабета. Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала, что в белом хлебе, который является продуктом высокой степени обработки, не содержатся полезные вещества. «В результате тщательной обработки витамины, которые содержатся во внешней оболочке зерна, удаляются», — пояснила медик в беседе с «Ридусом», добавив, что доступность углеводов повышается. Ежедневное употребление белого хлеба провоцирует повышение уровня сахара в крови. В связи с этим она призвала минимизировать количество белого хлеба в рационе, чтобы не нанести вреда здоровью. «Есть белый хлеб лучше один раз в неделю или один раз в две недели», — уточнила она. Ранее британский шеф-повар раскрыл, где лучше всего хранить хлеб....

12:17, 22.12.2024

Рубрика: «Общество» Поделиться:

Диетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфуд Многие люди интересуются, сколько раз в неделю можно есть фастфуд и как это повлияет на их ...

Их можно есть только один раз в неделю и не хранить после приготовления: не более 200 грамм грибов Доктор медицинских наук Владимир Неронов проинформировал, какой считается относительно без ...

Диетолог рассказал, сколько мороженого можно есть в день При этом мороженое нельзя кусать и резко заглатывать. По ее словам, в составе сладости - с ...

Ученые нашли самый опасный хлеб — не белый и не ржаной, а тот, что едят абсолютно все Хлеб давно стал символом сытости и традиций, но в 2025 году ученые предупреждают, что не в ...