Это блюдо из тыквы понравится всем: рецепт пряной тыквы с рисом и овощами
Блюда из тыквы очень полезны благодаря богатому составу этого овоща. Вот некоторые из преимуществ:Витамины и минералы: Тыква содержит витамин A, который важен для здоровья глаз и кожи, витамин C, который помогает поддерживать иммунную систему, и витамин E, который действует как антиоксидант. Также в ней много железа, магния и калия, необходимых для нормального функционирования организма.Низкая калорийность: Тыква имеет низкую калорийность, что делает ее идеальным продуктом для людей, следящих за своим весом. Она содержит много воды и клетчатки, которые помогают чувствовать себя сытыми дольше.Улучшает пищеварение: Клетчатка в тыкве способствует улучшению работы кишечника и предотвращает запоры. Кроме того, она помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника.Антиоксидантные свойства: В тыкве содержатся антиоксиданты, такие как бета-каротин и витамин C, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами и снижают риск развития хронических заболеваний.Противовоспалительные свойства: Некоторые компоненты тыквы обладают противовоспалительными свойствами, что может помочь уменьшить воспаление в организме и улучшить общее состояние здоровья.Таким образом, блюда из тыквы являются отличным источником питательных веществ и могут способствовать поддержанию общего здоровья и благополучия.Пряная тыква с рисом и овощамиИнгредиентыТыква – 500 гРис басмати – 1 стаканЛук репчатый – 1 шт.Морковь – 1 шт.Чеснок – 2 зубчикаИмбирь – кусочек размером...
В Москве вес рекордной тыквы составил 817 килограмм На выставке гигантского урожая в саду «Аптекарский огород» Московском государственном унив ...
CHASPIK.SPB.RU