Врач назвал три неординарных способа отсрочить старость
Врач-гериатр, доктор медицинских наук, профессор, эксперт социального проекта «Деменция.net» Кирилл Прощаев заявил, что путешествия, танцы и занятия помогут обеспечить здоровую и функциональную старость. «Прежде всего, путешествия — это физическая активность. Есть такое выражение, что стареть мы начинаем тогда, когда мы перестаем двигаться. Поэтому чем больше человек двигается, тем больше польза для мышц, суставов и сердца. Кроме того, путешествие — это всегда получение новой информации, а новая информация заставляет мозг работать более активно и способствует созданию когнитивного резерва. Особенно хороши те путешествия, которые являются осмысленными, сопровождаются физической активностью», – рассказал «Газете.Ru» врач. Он отметил, что начинать никогда не поздно. По словам гериатра, есть примеры, когда люди до 65-70 лет вели сидячий образ жизни, а потом начинали активно путешествовать и состояние их здоровья улучшилось во много раз. Специалист добавил, что танцы также повышают функциональность и активность человека. Танцы, это прежде всего физическая активность, во-вторых, это упражнение на баланс, поскольку с возрастом функция баланса страдает и повышая риск развития падения, а танцы предотвращают это....
Челябинский врач рассказал, как отсрочить наступление старческой деменции Главврач челябинской городской клинической больницы № 1 Дмитрий Тарасов рассказал, как уме ...
Александр Ревва назвал раннюю старость главной проблемой хейтеров Александр Ревва заявил, что хейтеры расплачиваются за свою злость преждевременным старение ...
CHASPIK.SPB.RU