Эксперт вуза-резидента Межвузовского кампуса дала важные советы первокурсникам
Эксперт считает, что, прежде всего, необходимо настроиться на новый ритм обучения, ведь теперь придётся полтора часа сидеть на парах, а перерыва хватит только на то, чтобы перебежать из аудитории в аудиторию. В столовую лучше отправляться во время больших перерывов или «окон». Хорошая новость в том, что в расписании наверняка будут дни, когда на занятия можно приходить ко второй или даже третьей паре. – Готовьтесь работать самостоятельно. Никто не станет ходить за вами с напоминаниями о лекциях и семинарах. Цель вуза – научить самостоятельно получать и перерабатывать информацию, делать из нее выводы и таким образом формировать научное мышление. Очень важен режим дня, новые обстоятельства могут вызывать стресс и переутомление, а режим сна, отдыха, прогулок, питания внесет в жизнь стабильность и позволит эффективно сочетать учебу и досуг, а заодно — выдерживать рабочий ритм после каникул и лучше адаптироваться под новые условия, – говорит психолог. Эксперт также советует научиться распределять время. Его должно хватать и на учебу, и на самостоятельную подготовку, и на личную жизнь, и на отдых. Учеба без отдыха – путь к срывам, истощению нервной системы и хронической усталости. При этом преподаватель подчеркивает, что лекции и практические занятия надо посещать обязательно: – Отрабатывать придется в 99% случаев. Вовремя сдавайте контрольные и лабораторные работы – не копите «хвосты». Старайтесь получать «автоматы», тогда к сессии сэкономите время и нервы. Не верьте слухам и пол...
Эксперт дала советы склонным к перееданию людям Зачастую причины переедания имеют психологический характер: человек вовремя не слышит чувс ...
CHASPIK.SPB.RU