Эндокринолог Поляков: повлиять на скорость метаболизма могут какао и гранаты
Но нельзя сказать, что они напрямую способны сделать обмен веществ шустрее. Еда и напитки могут только повлиять на механизмы, которые поддерживают метаболизм, так как он зависит не только от продуктов — это работа всего организма в комплексе. Что полезно есть после 40 лет Продукты, которые могут повлиять на скорость обмена веществ: Какао — это стимулятор митохондрий, которые поставляют энергию клеткам организма. При их недостатке питательные вещества не превращаются в полезную энергию. Итог — человек постоянно уставший и больше ест. Горький шоколад — тем же способом, что и какао, тонизирует организм и ускоряет метаболизм. Гранат — уролитин в нём влияет на рост митохондрий и доставляет энергию в клетки, отметил врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков. Перец, имбирь, корица, гвоздика, чеснок — благодаря им энергии становится больше, но в основном она теряется в виде тепла. Рыба — улучшает пластичность оболочки клеток, а омега-3 превращает калории в тепло и ускоряет обмен веществ. Чёрный и зелёный чай — способствуют похудению, заверил врач-диетолог Михаил Гинзбург. Какие продукты лучше не есть после 40 Самое важное — сокращать количество сахара и мяса, посоветовала врач-эндокринолог Зухра Павлова. Также стоит отказаться от: сладкой газировки; сдобной выпечки; жирных десертов; соков....
До 30 тыс. поляков могут быть депортированы из США — МИД Польши 30 тыс. поляков грозит депортация из США. Об этом сообщила в эфире радиостанции TOK.FM зам ...
Три последних флагмана Apple могут повлиять на iPhone SE 4 Хотя серия iPhone 16 была выпущена всего несколько недель назад, многие потребители уже на ...
CHASPIK.SPB.RU