Уникальные «эликсиры долголетия»: ученые назвали три самых полезных для здоровья ягоды
13:00, 15 июля 2024, автор: Майя Б.Уникальные «эликсиры долголетия»: ученые назвали три самых полезных для здоровья ягодыЭти ягоды значительно замедляют процесс старения сосудов. Источник фото: 123rf.comНедавно завершившееся масштабное научное исследование, длившееся на протяжении двух десятилетий, позволило американским ученым выявить три ягоды, обладающие уникальными свойствами для поддержания здоровья и продления жизни. По данным авторов работы, речь идет о клюкве, чернике и клубнике.Согласно полученным результатам, систематическое включение этих ягод в рацион питания способно значительно увеличить продолжительность жизни человека. Специалисты объясняют это высоким содержанием в них особых веществ — антоцианов, оказывающих мощное положительное воздействие на организм.В частности, антоцианы обладают выраженными антиоксидантными свойствами, что позволяет им замедлять процессы старения кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний — одной из ключевых причин преждевременной смертности.Кроме того, данные соединения благоприятно влияют на уровень артериального давления и сексуальную функцию. Таким образом, включение клюквы, черники и клубники в рацион не только способствует увеличению продолжительности жизни, но и поддерживает общее состояние здоровья человека.Авторы масштабного исследования подчеркивают, что полученные ими выводы стали результатом многолетней работы с участием большого количества добровольцев. Таким...
CHASPIK.SPB.RU