Планка стала лучшим упражнением для снижения кровяного давления

Согласно новым результатам исследования, упражнения, выполняемые в статичном положении, такие как планки и приседания у стены, на самом деле являются лучшим способом снизить кровяное давление. Этот вид «изометрических» упражнений подразумевает сокращение определенной мышцы или группы мышц и удержание ее в таком положении, чтобы длина мышцы не менялась на протяжении всего упражнения....

22:00, 13.06.2024

Рубрика: «Это интересно» Поделиться:

Швейцарский сыр назвали лучшим молочным продуктом для снижения давления Швейцарский сыр легко узнать по "дырочкам" и слегка сладкому вкусу. О его полезных для здо ...

Юран об иностранных тренерах: «Галицкий правильно убрал Ивича, от клуба Первой лиги команда такого уровня не может вылетать. Личка признан лучшим тренером РПЛ – как это? Планка – 3-е место?» «Я 10 лет играл в иностранных клубах. Чтобы иностранному тренеру попасть туда, нужно что-т ...

5 способов снижения давления без таблеток: никаких консервов в соленом рассоле Доктор Амир Хан проинформировал, что простая замена консервированных продуктов может помоч ...

Листовая зелень, ягоды и не только: врачи назвали лучшие продукты для снижения давления В контроле кровяного давления питание играет решающую роль. По словам кардиолога Марианелы ...