Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы

Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы

Небольшой приём пищи перед сном помогает быстрее уснуть и устраняет любые нарушения сна, вызванные голодом. По словам экспертов, лучшим выбором станет кусочек варёной индейки, жирная рыба (благодаря витамину D) или горсть грецких орехов или фисташек с капелькой мёда....
00:45, 08.06.2024
Источник: news-kmv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как кофе помогает избавиться от алкогольной зависимостиКак кофе помогает избавиться от алкогольной зависимости Кофе оказалось природным средством от алкоголизма. Источник: naked-science.ru Ученые не пе ...

Помогает ли мазь от микробов избавиться от прыщейПомогает ли мазь от микробов избавиться от прыщей? Прыщи, угри — такие высыпания на коже выводят из себя, а также сигнализируют о различных н ...

Полуфабрикаты повысили риск бессонницыПолуфабрикаты повысили риск бессонницы Масштабное эпидемиологическое исследование французских ученых выявило статистически значим ...

Ученые назвали возможную причину бессонницыУченые назвали возможную причину бессонницы Бессонница является одним из признаков, который говорит о проблемах с щитовидной железой, ...

CHASPIK.SPB.RU Поиск в новостях