Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы

Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы

Небольшой приём пищи перед сном помогает быстрее уснуть и устраняет любые нарушения сна, вызванные голодом. По словам экспертов, лучшим выбором станет кусочек варёной индейки, жирная рыба (благодаря витамину D) или горсть грецких орехов или фисташек с капелькой мёда....
00:45, 08.06.2024
Источник: news-kmv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как кофе помогает избавиться от алкогольной зависимостиКак кофе помогает избавиться от алкогольной зависимости Кофе оказалось природным средством от алкоголизма. Источник: naked-science.ru Ученые не пе ...

Помогает ли мазь от микробов избавиться от прыщейПомогает ли мазь от микробов избавиться от прыщей? Прыщи, угри — такие высыпания на коже выводят из себя, а также сигнализируют о различных н ...

Полуфабрикаты повысили риск бессонницыПолуфабрикаты повысили риск бессонницы Масштабное эпидемиологическое исследование французских ученых выявило статистически значим ...

Почему в полнолуние люди мучаются от бессонницыПочему в полнолуние люди мучаются от бессонницы? Наверняка многие хоть раз замечали, что в период полнолуния заснуть значительно труднее, с ...

CHASPIK.SPB.RU Поиск в новостях