Врач объяснила, как часто можно есть мясо с прослойками жира без вреда здоровью

Врач-диетолог Мария Герасимова рассказала, как часто и в каком количестве можно есть мясо с жировой прослойкой. Она отметила, что от вида мяса зависит норма потребления. По словам диетолога, нежирное, диетическое мясо разрешено есть ежедневно, но жирное рекомендуется к употреблению не чаще двух раз в неделю. «Жирность от 5 до 18 граммов считается средней, такие продукты хороши для периодического употребления два–четыре раза в неделю. Мясо с содержанием жиров более 18 граммов — это то самое мясо с прослойками — можно употреблять не чаще одного–двух раз в неделю», — подчеркнула врач. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

04:10, 07.06.2024

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Россиянам рассказали, как часто можно есть мясо с прослойками жира Нежирное мясо можно есть ежедневно. С осторожностью нужно употреблять стейки: из-за тонких ...

Стало известно, сколько темного шоколада можно есть в день без вреда здоровью Ученые из Университета Тулейна установили, что в день можно безопасно употреблять одну унц ...

Голод дядька. Нутрициолог объяснила, почему мы так часто хотим есть Голод — дядька. Нутрициолог объяснила, почему мы так часто хотим есть Вроде бы только что пообедал, а уже черед полчаса опять хочется что-нибудь пожевать. О том ...

Врач Саволюк: водителям в жару не стоить есть мясо и яйца Высокобелковая пища вынуждает печень работать активнее, из-за чего повышается температура ...