Низкокалорийные ловушки: продукты на ужин, которые замедляют ваш метаболизм

15:54, 04 июня 2024, автор: Кутман С.Низкокалорийные ловушки: продукты на ужин, которые замедляют ваш метаболизмВыбирая низкокалорийные продукты на ужин, мы стремимся к здоровому питанию. Однако, некоторые из них могут негативно повлиять на ваш метаболизм и привести к набору веса. Источник фото: 123rf.comМногие из нас в стремлении к красивой фигуре предпочитают ужинать самыми полезными низкокалорийными продуктами, однако некоторые из них могут на самом деле лишь замедлить наш метаболизм, что приведет к набору веса. Давайте разберемся, какие из этих "здоровых" ужинов стоит избегать, чтобы поддерживать высокий уровень обмена веществ и чувствовать себя отлично.1. Обезжиренные молочные продукты. Обезжиренные молочные продукты, такие как йогурт и молоко, часто содержат больше сахара для улучшения вкуса. Высокое содержание сахара приводит к резкому скачку уровня сахара в крови, что может замедлить метаболизм.Почему избегать:Высокий уровень сахара.Недостаток полезных жиров.2. Диетические газированные напитки. Диетические газированные напитки содержат искусственные подсластители, которые могут нарушить метаболическую реакцию организма на сахар и привести к накоплению жира.Почему избегать:Искусственные подсластители.Нарушение метаболических процессов. Диетические газированные напитки.Источник фото: 123rf.com3. Рисовые и кукурузные хлебцы. Рисовые и кукурузные хлебцы имеют высокий гликемический индекс, что вызывает резкий подъем уровня сахара в крови и его последующее падение, замедляя...

20:45, 04.06.2024

Источник: incnews.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Названы продукты, которые не стоит употреблять на ужин Тяжелые жирные блюда, копчености, некоторые виды мяса, сложные и простые углеводы, бобовые ...

Названы питательные вещества, которые замедляют старение мозга Существуют научные доказательства того, что питание влияет на скорость старения мозга. Нов ...

3 опасные ловушки, в которые часто попадают умные люди Высокий интеллект может обернуться излишней самоуверенностью и оказать тем самым медвежью ...

«Ведьмаки в ловушки не попадаются»: CD Projekt Red предупредила игроков о мошенниках, которые приглашают на «бету» The Witcher 4 Ролевой экшен с открытым миром The Witcher 4 («Ведьмак 4») ещё далёк от релиза ...