Ходите больше: 102-летняя женщина раскрыла секреты своего долголетия

Дебора Сзекели, известный общественный деятель, педагог и предприниматель, недавно отметила свой 102-й день рождения и в интервью CNBC поделилась своими секретами долгой и здоровой жизни, ее слова приводит Лента.ру. Жительница США приписывает свое долголетие ежедневным пешим прогулкам и диете. Шекели подчеркнула, что каждый день она проходит не менее 1,6 км пешком, часто в сопровождении подруги. В молодые годы Сзекели регулярно занималась пилатесом. Она придерживается диеты, богатой йогуртом, бананами, цельными злаками, салатами, рыбой и печеным картофелем. Шекели также ценит «постоянное самосовершенствование». Она часто посещает спектакли и оперы, с удовольствием общается с гостями спа-салона, одним из основателей которого она стала в 1940 году, и страстно любит изучать языки. Она свободно говорит по-французски, ежедневно использует испанский и немного знает немецкий. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

23:55, 02.06.2024

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

102-летняя женщина раскрыла простые секреты долголетия Жительница Великобритании Дебора Секели, которая недавно отметила 102-й день рождения, рас ...

Дожить до 100 лет: врач раскрыла секреты долголетия Главный гериатр Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор Ольга Ткачева поделил ...

Смоленская скумбрия раскрыла секреты долголетия И всё это можно посмотреть уже сегодня Сообщение Смоленская скумбрия раскрыла секреты долг ...

Секреты долголетия: как Apple тестирует свои устройства Прочность и надёжность стали ключевыми приоритетами для производителей электроники — это н ...